Examen bruine band karate (1e kyu) - ShoShin

Exameneisen bruine band (1e kyu) Laatste update: 15-06-2023

Alle exameneisen voor bruine band (2e kyu), aangevuld met:

Kihon - basistechnieken

Solo-uitgevoerde oefeningen (dus zonder partner) waarbij je enkelvoudige of meervoudige technieken uitvoert, stilstaand of vanuit voor- en achterwaartse beweging. Deze technieken zijn gebaseerd op de dachi-waza, tsuki-waza, uchi-waza, uke-waza en geri-waza.

Uchi-waza - slagtechnieken

Diverse:

Jodan-haishu-uchi
Chudan-haishu-uchi
Keiko-uchi
Toho-uchi

Uke-waza - afweertechnieken

Diverse:

Mika-tsuki-geri-uke

Geri-waza - traptechnieken

Mika-tsuki-geri
Chudan-kekato-geri
Gedan-kekato-geri

Kata

Geksai-dai-ichi

Ippon- en sanbonkumite (1-staps en 3-staps-partneroefeningen)

1-staps en 3-staps-partneroefeningen uitgevoerd met zanshin en kime.

Zelfstandig bedenken en kunnen uitvoeren – zowel solo en met partner – van 1e dan-waardige partneroefeningen.

Fysieke kracht- en uithoudingsvermogen oefeningen

1,5 uur op volle snelheid en kracht met minimale pauze het hele 1e dan-examen kunnen doen

Vaardigheden

Examens helpen afnemen
4 lessen assisteren bij het lesgeven in andere groepen
Lesgeven: zelfstandig diverse lesonderdelen kunnen verzorgen in de eigen groep

Theorie en begrippen

Alle begrippen en theorie behorend tot en met 1e kyu en 1e dan examen van de KBN.