Examen bruine band karate (1e kyu) - ShoShin Karate Hilversum

Exameneisen bruine band (1e kyu) Laatste update: 16-10-2023

Centraal staat het 1e dan examen van de KBN. De bedoeling van dit examen is dat de kandidaat op dit niveau getoetst kan worden.

Alle exameneisen voor bruine band (2e kyu), aangevuld met:

Kihon - basistechnieken

Solo-uitgevoerde oefeningen (dus zonder partner) waarbij je enkelvoudige of meervoudige technieken uitvoert, stilstaand of vanuit voor- en achterwaartse beweging. Deze technieken zijn gebaseerd op de dachi-waza, tsuki-waza, uchi-waza, uke-waza en geri-waza.

Tsuki-waza - stoottechnieken

Yama-tsuki (= U-stoot)
Bonus: Ryutoken-Tsuki = Knokkelstoot (4 knokkels)
Bonus: Nakayubi-Ippon-Ken = knokkelstoot met middelvinger
Bonus: Oyayubi-Ippon-Ken = duimknokkel
Bonus: Hiraken-tsuki = berenklauw-stoot
Bonus: Hiraken-mawashi-Uchi = berenklauw-slag

Uchi-waza - slagtechnieken

Diverse:

Jodan-haishu-uchi
Chudan-haishu-uchi
Bonus: Keiko-uchi
Bonus: Toho-uchi

Uke-waza - afweertechnieken

Diverse:

Mika-tsuki-geri-uke

Geri-waza - traptechnieken

Mika-tsuki-geri
Ushiro-ura-mawashi-geri (= draaitrap)
Tobi-Nidan-Geri = gesprongen dubbele trap (zowel
met links als rechts trappen)
Tobi- ushiro-ura-mawashi-geri = gesprongen draaitrap
Tobi-ushiro-geri = gesprongen achterwaartse trap
Chudan-kekato-geri
Gedan-kekato-geri

Kata

Geksai-dai-ichi
Bonus: pinan-sono-ichi-ura
Bonus: pinan-sono-ni-ura

Fysieke kracht- en uithoudingsvermogen oefeningen

1,5 uur op volle snelheid en kracht met minimale pauze het hele 1e dan-examen kunnen doen

Vaardigheden

Lesgeven: zelfstandig diverse lesonderdelen kunnen verzorgen in de eigen groep

Theorie en begrippen

Alle begrippen en theorie behorend tot en met 1e kyu en 1e dan examen van de KBN.

Yama = U-vormig
Haishu = handrug
Kakato = hak/hiel
Keiko = snavel
Toho = tijgerbek
Seiryuto = ossenkaak. Het gebied aan de hand dat overeenkomt met de basis van de shuto
Ude = onderarm

Karate in Hilversum voor jeugd, jongeren en volwassenen