Zoek

Exameneisen bruine band (1e kyu) Laatste update: 16-10-2023

Bruine band karate (1e kyu)

Alle exameneisen voor bruine band (2e kyu), aangevuld met:

Kihon - basistechnieken

Solo-uitgevoerde oefeningen (dus zonder partner) waarbij je enkelvoudige of meervoudige technieken uitvoert, stilstaand of vanuit voor- en achterwaartse beweging. Deze technieken zijn gebaseerd op de dachi-waza, tsuki-waza, uchi-waza, uke-waza en geri-waza.

Tsuki-waza - stoottechnieken

  1. Yama-tsuki (= U-stoot)
  2. Bonus: Ryutoken-Tsuki = Knokkelstoot (4 knokkels)
    Bonus: Nakayubi-Ippon-Ken = knokkelstoot met middelvinger
    Bonus: Oyayubi-Ippon-Ken = duimknokkel
    Bonus: Hiraken-tsuki = berenklauw-stoot
    Bonus: Hiraken-mawashi-Uchi = berenklauw-slag

Uchi-waza - slagtechnieken

Diverse:

  1. Jodan-haishu-uchi
  2. Chudan-haishu-uchi
  3. Bonus: Keiko-uchi
  4. Bonus: Toho-uchi
Keiko
Toho
Jodan-haishu-uchi
Jodan-haishu-uchi
Chudan-haishu-uchi
Chudan-haishu-uchi
Keiko-uchi
Keiko-uchi
Toho-uchi
Toho-uchi

Uke-waza - afweertechnieken

Diverse:

  1. Mika-tsuki-geri-uke

Geri-waza - traptechnieken

  1. Mika-tsuki-geri
  2. Ushiro-ura-mawashi-geri (= draaitrap)
  3. Tobi-Nidan-Geri = gesprongen dubbele trap (zowel
    met links als rechts trappen)
  4. Tobi- ushiro-ura-mawashi-geri = gesprongen draaitrap
  5. Tobi-ushiro-geri = gesprongen achterwaartse trap
  6. Chudan-kekato-geri
  7. Gedan-kekato-geri
Mika-tsuki-geri
Mika-tsuki-geri
Chudan-kekato-geri
Chudan-kekato-geri
Gedan-kekato-geri
Gedan-kekato-geri

Kata

  1. Geksai-dai-ichi
  2. Bonus: pinan-sono-ichi-ura
  3. Bonus: pinan-sono-ni-ura
Geksaidai-ichi
Geksaidai-ichi

Fysieke kracht- en uithoudingsvermogen oefeningen

  • 1,5 uur op volle snelheid en kracht met minimale pauze het hele 1e dan-examen kunnen doen

Vaardigheden

  • Lesgeven: zelfstandig diverse lesonderdelen kunnen verzorgen in de eigen groep

Theorie en begrippen

Alle begrippen en theorie behorend tot en met 1e kyu en 1e dan examen van de KBN.

Oya-yubi-ken
Ryuto-ken
Naka-yubi-ippon-ken
Hiraken
Het Kanku-symbool
Teisoku
  • Yama = U-vormig
  • Haishu = handrug
  • Kakato = hak/hiel
  • Keiko = snavel
  • Toho = tijgerbek
  • Seiryuto = ossenkaak. Het gebied aan de hand dat overeenkomt met de basis van de shuto
  • Ude = onderarm