Karate in Hilversum voor jeugd, jongeren en volwassenen
Gymzaal Sterrenschool
Huygensstraat 35
1222 TJ Hilversum
📞 035 – 62 888 19
📧 info@shoshin.nl
📍 Let op: Betaald parkeren!
Gymzaal Sterrenschool
Huygensstraat 35
1222 TJ Hilversum
📞 035 – 62 888 19
📧 info@shoshin.nl
📍 Let op: Betaald parkeren!
Karate met kracht én karakter
Voor kinderen, tieners en volwassenen die willen bewegen,
groeien en leren knallen met controle
✔️ Stoer zonder te bluffen
✔️ Warm zonder te sussen
✔️ Discipline met ruimte voor verschil
Voor kinderen, tieners en volwassenen die willen bewegen, zichzelf willen uitdagen en willen leren knallen met controle.
ShoShin is geen praatgroep. En ook geen club waar je moet presteren om erbij te horen.
Wij trainen karate. Serieus. Met aandacht, respect en inzet.
Sommigen komen om rust te vinden. Anderen om zicht te leren verdedigen en voor zichzelf op te komen.
Wat je reden ook is: je bent welkom.
Karate is meer dan technieken.
Je leert staan. Ademen. Focus houden.
Omgaan met spanning, met druk, met winnen én verliezen.
En je leert dat kracht niet zit in harder zijn — maar in jezelf leren kennen.
Bij ShoShin trainen:
🥋 Kinderen die willen bewegen, leren en sterker in hun schoenen willen staan
🥋 Voor jongeren die sterker willen worden — fysiek én mentaal — en daar serieus voor willen trainen
🥋 Volwassenen die hun lijf én hoofd weer willen aanspreken
🥋 Ouders die hun kind iets waardevols willen meegeven
🥋 Professionals die verdieping zoeken in hun werk met jongeren
Met of zonder ervaring. Met of zonder label.
Veel kinderen zitten soms nét te vol, of trekken zich juist terug.
Sommigen vinden het lastig om hun plek te vinden in de klas, in de groep — of in zichzelf.
Bij ShoShin krijgen kinderen structuur, beweging en plezier.
Ze leren grenzen voelen én aangeven, met anderen omgaan, en steviger staan.
En dat doen we op een manier die past bij wie zij zijn — speels, duidelijk en veilig.
Of je kind nu gevoelig is, druk, verlegen, of gewoon zin heeft in karate:
Ieder kind traint mee op zijn of haar manier.
Bij ShoShin leer je jezelf verdedigen, controle houden en je hoofd leegmaken.
Je werkt aan kracht, respect en een rechte houding — fysiek én mentaal.
En het is gewoon gezellig. Niet kinderachtig. Wel echt.
Je traint met leeftijdsgenoten die ook iets willen doen dat ertoe doet.
Serieus trainen, met ruimte voor actie, humor en jezelf.
Karate is een fantastische manier om uit je hoofd terug in je lijf te komen.
Om kracht op te bouwen — fysiek én mentaal.
Je hoeft niks te bewijzen.
Alleen bereid zijn om te beginnen.
We trainen met aandacht, humor en respect.
Sommigen komen met een hulpvraag. Anderen komen om te knallen.
Maar hier doet iedereen mee op zijn eigen manier. Met respect voor elkaar.
Geen betutteling. Geen uitzonderingen.
Wel structuur, duidelijke afspraken — en ruimte om te groeien.
Soms is er nét wat meer nodig. Bij ShoShin maken we ruimte zonder dat je je anders hoeft te voelen.
🔹 Kinderen die zich moeilijk kunnen uiten, snel overprikkeld raken of extra gevoelig zijn
🔹 Tieners die zich terugtrekken, overschreeuwen of worstelen met druk van buitenaf
🔹 Volwassenen die zoeken naar rust, focus of richting
🔹 Ouders en professionals die verder willen kijken dan gedrag alleen
We passen de training aan op de persoon, niet andersom.
👉 Als extra ondersteuning kunnen leden of hun ouders een kort gesprek inplannen (max. 30 minuten per keer)
Dit kan telefonisch of via Zoom, en is bedoeld om even af te stemmen, vragen te stellen of een zorg te delen.
📌 Deze gesprekken zijn vrijblijvend en – binnen redelijkheid – inbegrepen bij deelname.
Je hoeft geen reden te hebben om met karate te beginnen.
Misschien wil je gewoon lekker trainen. Leren stoten. Sparren. Focus vinden.
Dan ben je bij ShoShin op je plek.
We trainen serieus. Met plezier. En nemen elkaar serieus.
📍 Trainingen vinden plaats in Hilversum of op locatie (bijv. scholen, instellingen of organisaties)
Laagdrempelig.
Iedereen is welkom
Voor kinderen, tieners en volwassenen — met aandacht voor ieder individu
Fysiek-mentale trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen in:
Assertiviteit
Sociale vaardigheidstrainingen (SOVA)
Weerbaarheid
“Hoe word ik meer ZEN?”
“Waarom zeg ik het een en doe ik het ander (en hoe verander ik dat!)”
“Hoe kan ik mijn kind helpen relaxter te worden?”
Omgaan met agressie
Assertiviteitstrainingen
Weerbaar personeel
Train-de-trainer-programma’s voor leerkrachten en docenten
✅ Sinds 1994 actief als karateleraar
Met jarenlange ervaring in het lesgeven aan kinderen, jongeren en volwassenen.
✅ Achtergrond als topsporter in binnen- en buitenland
Jarenlang actief in de Nederlandse selectie en internationale wedstrijden. Die ervaring neem ik mee in elke les — op elk niveau.
✅ Gespecialiseerd in weerbaarheid en assertiviteit
Sinds 2005 geef ik SOVA- en weerbaarheidstrainingen aan jong en oud. Honderden sessies bij scholen, organisaties en particulieren.
✅ Leden kunnen coaching inplannen voor zichzelf of hun kind
Korte telefonische/Zoom consulten zijn — in redelijkheid — inbegrepen bij de karatelessen. Praktisch, betrokken en laagdrempelig.
✅ Aangesloten bij de KBN (Karate-do Bond Nederland)
Erkend, professioneel en verbonden aan de nationale karateorganisatie.
✅ Leden zijn aanvullend verzekerd via ShoShin
Bij letsel of ongevallen — óók onderweg van en naar de training. Deze extra verzekering is door ons zelf geregeld en bijna nergens anders beschikbaar.
✅ Geen standaardaanpak, wel een sterke visie
We trainen met structuur, respect en ruimte voor verschil. Altijd met het doel: steviger staan in jezelf.
ShoShin (初心) betekent: “de geest van de beginner”.
Open. Nieuwsgierig. Onbevangen.
Bij ShoShin trainen we met die houding.
Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft alleen bereid te zijn om te beginnen.
Serieus trainen. Met plezier. Op jouw manier.
Kom zoals je bent. En train zoals je wilt groeien.
Welkom bij ShoShin.