Doel

In 5 trainingen van 2 uur gaan we aan de slag met het assertiever voor jezelf leren opkomen in alledaagse privé- en werksituaties. Vaak reageren we in onplezierige situaties niet zoals we willen. Achteraf zeg je tegen jezelf: "Nu weet ik wat ik had willen zeggen!". Het kan ook zijn dat je de ander niet wilt kwetsen of dat je te bot of te hard je grens aangeeft.
Dit zijn belangrijke aandachtsvelden. Met respect voor jezelf en voor de ander je grens duidelijk maken.
We besteden ook aandacht aan verdergaand grensoverschrijdend gedrag en agressie. De training is daardoor eveneens geschikt voor degenen die beroepsmatig hiermee in aanraking komen (hulp- en dienstverleners, leerkrachten e.a).

Resultaat

Op een lichte en serieuze manier gaan we verkennen en ervaren wat je grenzen zijn en hoe je daarvoor beter kunt opkomen. Deze ervaringen koppelen we aan eenvoudige theoretische modellen én je eigen praktijk, dus aan de dingen die jijzelf lastig vindt. Het is een training waarin je op een prettige manier aan jezelf werkt en je zelfvertrouwen versterkt wordt. Je leert duidelijker te zijn, zowel verbaal als non-verbaal. Tevens leer je gesprekstechnieken aan die je hiermee kunnen helpen. De trainingen zijn 70% fysiek en 30% mentaal en geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Het is een denk-voel-doe-training.

Voor wie?

Voor iedere volwassene die zich sterker wil voelen en meer zelfvertrouwen wil hebben en beter zijn/haar grenzen wil leren aangeven

Data

2 à 3 keer per jaar wordt deze training georganiseerd. Informeert u naar de exacte data. Tijdens schoolvakanties geen training.

Inschrijven

€ 265,00 inclusief materiaal.

U kunt met ons contact op nemen.